juin 23

Bâiller n’est pas si anodin !

Saviez-vous que nous bâillons en moyenne 240 000 fois au cours de notre vie ? Et ce, même à l’état de fœtus dans le ventre de notre mère. Bâiller est aussi un des points communs qui existent entre tous les mammifères. Mais à quoi cela peut-il servir?

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juin 02

SYNDROME ROTULIEN, Qu’est ce que c’est ?

C’est une douleur de la face antérieure du genou, intervenant sur un cartilage rotulien qui n’est pas normal.
Le syndrome rotulien intervient soit de manière spontanée sans trouble anatomique, soit dans le cadre d’une instabilité rotulienne.

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mai 07

La méthode Mézières, complément de l’ostéopathie

La méthode Mézières est une technique de rééducation posturale visant à relâcher les tensions musculaires et à corriger les déviations de la colonne vertébrale. Elle se pratique surtout en maintenant des postures très précises et en effectuant un travail respiratoire. Selon Françoise Mézières, la kinésithérapeute française qui a mis au point la technique en 1947, ce sont les muscles qui déterminent la forme du corps. Imbriqués les uns dans les autres, ils sont comparables à des ficelles qui contrôlent l’amplitude de nos mouvements. À force de se contracter, ils ont malencontreusement tendance à rétrécir, d’où l’apparition des douleurs musculaires, et aussi des tassements et des déformations de la colonne vertébrale (lordose, scoliose, etc.). Françoise Mézières a été la première à découvrir des groupes de muscles interreliés qu’elle a nommés chaînes musculaires.

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avr 27

Les bons réflexes face à une entorse de cheville

Pathologie la plus fréquente en traumatologie (de l’ordre de 6000 consultations par jour en France), elle serait aussi l’une des plus mal prises en charge.

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mar 16

Exercices pour soigner le mal de dos

  10 Exercices pour soigner le mal de dos   Le mal de dos peut être soigné par des exercices musculaires et d’étirement de la colonne vertébrale. Cette gymnastique douce est la seule solution efficace pour soulager les douleurs des muscles du bas du dos et le garder en bonne santé. Préparatifs Ces exercices simples …

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fév 24

Premiers soins, les gestes qui sauvent

Les gestes qui sauvent

Ils est toujours bon de se remémorer les gestes qui sauvent… petit rappel. 1. SÉCURISEZ LE LIEU DE L’ACCIDENT ET LES PERSONNES IMPLIQUÉES Evaluez les conditions de sécurité et vérifiez qu’il n’existe aucun danger supplémentaire (circulation, incendie, électricité…). N’approchez le lieu de l’accident que si cela ne présente aucun risque pour vous. Dans la mesure du …

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fév 12

Pourquoi consulter son ostéopathe ? Montpellier

François-Xavier CORNE – Ostéopathe Montpellier L’ostéopathe? Ouille ! Une entorse à la cheville… Marre d’avoir souvent mal à la tête Troubles sexuels : et si c’était le foie ou le coccyx J’ai envie d’un bébé, ça peut m’aider? Et pour soulager les maux de ventre? Pourquoi doit-on lui montrer nos cicatrices? C’est quoi un bon …

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jan 27

Bien s’installer à son ordinateur

Lutter contre le mal de dos

  Voici quelques conseils pour lutter contre le mal de dos. Ostéopathe Montpellier. Depuis une trentaine d’années, les ordinateurs se sont imposés dans les bureaux tant professionnels que personnels. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estime que près de 150 millions d’écran d’ordinateur sont en usage dans le monde à l’heure actuelle. Une bonne assise …

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déc 26

Détox : 3 étapes pour retrouver son équilibre après les fêtes

detox

Entre Noël et le nouvel an, notre corps à besoin de se remettre des excès et de se ressourcer pour retrouver sa vitalité. Nous vous propose un programme détox en trois étapes pour passer les fêtes en beauté et surtout en bonne santé !   Teint terne, cheveux raplaplas, fatigue, irritabilité… Après les (nombreux) repas …

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déc 23

7 exercices pour un réveil sans raideurs

7 exercices pour un réveil sans raideurs

Pour débuter la journée en douceur, sans raideurs au saut du lit, mieux vaut éviter un réveil trop brutal. Avec notre programme d’exercices, tournez le dos aux matins difficiles ! 4 trucs pour être au top 1. Ne zappez pas le petit-déjeuner. Il doit apporter au moins 30 % des calories journalières.  Au menu : une …

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déc 01

Le muscle psoas iliaque & lombalgie

etirement du psoas

  « La contracture du muscle psoas est une cause très fréquente de lombalgie, c’est un muscle que je travail au quotidien dans mon cabinet d’ostéopathie, voici quelques éléments que vous devez savoir. » Mr. Corne – Ostéopathe Montpellier.   1 – Petit rappel anatomique : où se trouve-t-il ?     Le psoas iliaque est un muscle allongé …

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nov 19

Syndrome du canal carpien et ostéopathie

Douleurs du pouce, de l'index, du majeur et de l'annulaire qui irradient jusqu'à l'avant bras.

Syndrome du canal carpien : Ce syndrome provoque, principalement la nuit ou le matin, des fourmillements et/ou des douleurs au pouce, à l’index, au majeur et à l’annulaire qui irradient souvent jusqu’à l’avant bras. Ce trouble, assez répandu, concerne en priorité les femmes, qui sont près de quatre fois plus nombreuses que les hommes à être …

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nov 11

L’ostéopathie : traitement efficace lors de fausses couches à répétition

avortement spontané

L’avortement spontané, communément appelé « fausse couche » est une réalité qui concerne beaucoup de femmes. Bien souvent, c’est un événement triste et difficilement vécu, lequel peut occasionner du stress, de l’incompréhension et de l’isolement. Le pourcentage d’incidence des avortements spontanés est variable selon les auteurs, Fertl, Bergner, Beyer, Klapp, & Rauchfuss (2009) rapportent qu’il …

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nov 02

La périostite tibiale

periostite

Gare à la périostite tibiale ! La région visée Le périoste est une lame de tissu qui entoure les os. Il est constitué de deux couches : l’une, externe, formée de collagène ; l’autre, interne, constituée d’ostéoblastes (cellules qui participent à la minéralisation des os). Les causes Souvent déclenchée en début de saison, lors de la reprise …

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oct 21

Le mal de dos provoqué par… la bactérie de l’acné

Ostéopathe Montpellier

    La bactérie responsable de l’acné est retrouvée dans la colonne vertébrale de personnes souffrant de lombalgies avec hernie discale et les antibiotiques semblent efficaces pour soulager les douleurs… Une bactérie serait en cause dans certaines douleurs lombaires.         LOMBALGIES. Soignera-t-on un jour les douleurs lombaires avec des antibiotiques ? Peut-être bien …

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oct 02

La capsulite rétractile ou épaule gelée

L’épaule gelée (aussi nommée capsulite rétractile) est un trouble courant qui provoque de la douleur, de la raideur et une perte d’amplitude normale de mouvement au niveau de l’épaule

L’épaule gelée (aussi nommée capsulite rétractile) est un trouble courant qui provoque de la douleur, de la raideur et une perte d’amplitude normale de mouvement au niveau de l’épaule. Il peut en résulter une incapacité grave et, sans traitement, cette affection a tendance à s’empirer au fil du temps. Elle affecte principalement les personnes âgées …

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sept 17

MAUX DE TÊTE ET MIGRAINES

MAUX DE TÊTE ET MIGRAINES

Il existe plusieurs types de maux de tête ou céphalées : les migraines, les maux de tête musculaires (appelés céphalées de tension), les maux de tête d’origine cervicale, les maux de tête consécutifs à un traumatisme crânien … et de nombreux autres types liés à certaines maladie spécifiques. Les maux de tête peuvent être épisodiques ou chroniques, affectant grandement, dans ce …

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sept 02

Ostéopathie, syndrome de Morton?

osteopathie, maladie de morton

Le névrome de Norton ou Morton est une irritation du nerf plantaire, qui se manifeste souvent par des douleurs de l’avant-pied, entre le 3ème et le 4ème orteil. Cette affection concerne plus fréquemment les femmes ; il s’agit d’une pathologie bénigne.  Le diagnostic de cette affection est essentiellement clinique. La douleur, vive, se manifeste comme une décharge électrique, un engourdissement ou unfourmillement, localisée au niveau de …

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août 17

Ostéopathe Montpellier: une médecine douce qui nous soulage.

Ostéopathe Montpellier: médecine douce

Nous sommes de plus en plus nombreux à apprécier l’ostéopathie, si l’on en croit les derniers chiffres publiés par le Syndicat français de la profession, qui précisent que près de 20 millions de français ont déjà consulté au moins une fois dans leur vie un ostéopathe. Née aux Etats-Unis depuis plus d’un siècle grâce au …

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août 09

Ostéopathie viscérale

L’importance de l’ostéopathie viscérale L’ostéopathie viscérale va agir sur les organes thoraciques et digestifs, notamment pour permettre de retrouver un bon fonctionnement général de l’organisme. En effet, trois zones intéressent l’ostéopathe dans le domaine de l’ostéopathie viscérale : le thorax (qui abrite le cœur et les poumons) et la gaine viscérale du cou ; l’abdomen (dans lequel …

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